Sjálfsbetrun fagfólk

Hildur Grímsdóttir

Sjúkraþjálfun, Hlaupaþjálfun.

Hildur er sjúkraþjálfari sem sérhæfir sig á sviði grindarbotns (e. Pelvic Health), kvenheilsu og þjálfun kvenna á og eftir meðgöngu. Hún er einnig ÍAK einkaþjálfari og hlaupaþjálfari. Hildur er mjög þjálfunarmiðaður sjúkraþjálfari og leggur áherslu á að fólk geti orðið eins sjálfstætt og það getur með sína eigin endurhæfingu og þjálfun. Hún elskar að fræða, kenna og leiðbeina fólki. Sérstaklega þeim sem eru tilbúnir til þess að leggja á sig vinnuna sem felst í því að byggja sig upp, bæði andlega og líkamlega.

Þjónustulýsing

Hildur er ein af nýjum eigendum af Sjúkraþjálfun Selfoss og mun hefja störf þar í mars 2022. Þar mun hún bjóða upp á meðferðir á sviði grindarbotns og kvenheilsu. Þar má nefna sem dæmi vandamál varðandi þvagleka, sig, verkja eða ofspennu í grindarbotni og meðferðir á og eftir meðgöngu.

Hún er með hlaupaþjálfun fyrir byrjendur og lengra komna í gegnum hlaupahóp Hildar.

Í janúar 2022 verður í boði sérhæfð hlaupaþjálfun fyrir konur eftir meðgöngu og fæðingu.

Einnig er væntanleg online mömmuþjálfun sem mun innihalda allt sem þú óskar að vita um varðandi uppbyggingu eftir meðgöngu og fæðingu ásamt æfingaprógrami sem byggir upp líkamlegan grunn eftir meðgöngu og fæðingu (Í byrjun árs 2022)

Heimasíða: www.hildurgrims.is

Instagram @hildurgrims

Facebook: facebook.com/hildurphysio